Espiritualidade

O que é Mindfulness?

Mindfulness significa o estado de consciência e plenitude que faz cada um de nós estar atento ao momento presente. Cada momento do nosso presente é um presente do Universo. Viver […]

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Aqui e agora

No dia a dia, nosso corpo está presente, mas nossa mente muitas vezes está em outro lugar, presa em projetos, em preocupações, prazos e pressões…  respiramos o tempo todo, mas […]

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A busca da fé

Para muitas pessoas a fé nasce da necessidade. A busca de encontrar alívio, consolo, uma esperança em face de um problema. A fé sempre aparece quando enfrentamos adversidades. Mas defendo […]

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Exercício de compaixão

Nós sempre temos uma escolha: podemos deixar as circunstâncias da vida nos endurecer e nos tornar cada vez mais ressentidos e amargos, ou podemos escolher aceitar, nos suavizar e ser […]

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