Bem-estar

Não precisa de tratamentos sofisticados e cremes milionários pra ficar bonita, mas precisa se cuidar. Sempre que pintar uma folguinha use o tempo pra se dedicar a VOCÊ! Cuidar da pele, do cabelo, da sua saúde física e emocional, respirar bem, se movimentar, deixar energia fluir. Na verdade, o mais importante para se manter incrível é ter uma vida balanceada. E isso inclui alimentação saudável, sem frituras e coisas gordurosas, frutas e verduras, beber muita água, sucos naturais, se exercitar, tomar sol de manhã só até às 10h ou depois das 16h, e também relaxar, descansar, limpar a cabeça, ouvir música, se divertir com os amigos, dormir bem, e ser feliz. Porque afinal felicidade é o melhor cosmético. Quando a gente está bem por dentro, a beleza reflete do lado de fora. E pra você se cuidar, a Rede Felicidade tem um monte de receita bacana pra fazer em casa mesmo.

O poder da babosa no seu cabelo

O que acha de fazer a natureza vir até você para dar mais brilho e deixar seus cabelos macios? A babosa ou Aloe Vera, como também é chamada, tem vitaminas A, B1, B2, B3 e B6, 10 minerais e 20 aminoácidos. E pode ser passada em todos os tipos de cabelo: secos, oleosos, crespos e lisos. Uma vez por semana, dê esse carinho ao seu cabelo. Quer ver como é fácil? Corte uma folha de babosa ao meio com uma faca e retire o gel (uma gosminha que fica no meio da folha) com a ajuda de uma colher. Bata no liquidificador com um pouquinho de água. Separe o cabelo em mechas, aplique a mistura e massageie bem. Prenda o cabelo para a mistura não escorrer e deixe por meia hora. Depois enxague e lave como de costume. Você também pode colocar um creme hidratante em vez de água para fazer a mistura.

Máscaras caseiras para pele bem hidratada

Essa receita dá uma força para quem quer manter um ar saudável e uma pele bem hidratada. Se você tiver pele seca, pode fazer a máscara toda semana, mas se sua pele for mista, faça só a cada 15 dias. Bata no liquidificador 1 col. (sopa) de glicerina sólida (se não encontrar, use a líquida), 1 col. (sopa) água de rosas, 1 1/2 col. (sopa) água de hamamélis e 3 colheres (sopa) de mel até formar uma pasta homogênea. Aplique no rosto, massageie suavemente e deixe por 30 minutos. Depois, lave o rosto com bastante água fria. Algumas máscaras de minutos, com efeito imediato podem ser de argila, ou mel, óleo de côco ou ainda um tiquinho de yogurt natural ou mesmo creme de leite.  Passe direto na pele limpa e deixe só o tempo de secar e pode enxaguar. Se puder, uma vez por semana, faça uma esfoliação, que elimina células mortas e limpa os poros. Em vez de produtos químicos, você pode usar açúcar granulado misturado com mel ou oleo de côco. Aveia ou arroz também fazem a função no lugar do açúcar.

Durma como um anjo e sem maquiagem

Se dormir bem é outra dica importante para manter a beleza e bom humor em dia, dormir com a cara limpa é fundamental. Nunca durma maquiada, pois a pele precisa respirar. Existem vários produtos de limpeza, como glicerina ou o óleo de coco pra tirar a maquiagem, inclusive o rímel à prova d´água. Depois, com um algodão, remova o excesso e lave o rosto com um sabonete neutro. Duas gotas de óleo de lavanda e bom sono pra você.

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6 Comentario(s)

Malu Also disse:

Adoro.. me cuido muito…quando posso vou a academia, quando não posso, vou correr no parque.E tratamentos no cabaelo e pele, faço exatamente isso que está escrito, para mim é mais saudavel, não gosto de produtos quimicos.. o mel com aveia é otimo para exfoliar o rosto.

simone disse:

obrigda bruna adorei tenho 47 anos e comecando a cuidar um pouco de mim beijus te adoro

Eliane disse:

Nossa Bruna quantas dicas maravilhosas…amei!!!
Eu e minha filha fomos ver vc aqui em Curitiba em um shopping,MEU Deus sua pele é linda sem manchas,sem rugas,aquele cabelo tratado…kkk desculpe pela sinceridade,Vc é impecável, linda por fora e por dentro. Sou sua fã de carteirinha.
Gostaria de saber se vc faz algum tratamento dermatológico ou procedimentos? E quais se for possível vc falar.
Bjos .

MICHELE disse:

O ÓLEO DE LAVANDA É PARA PASSAR NO ROSTO ?

Sueli Aparecida Vieira Ribeiro Cabral disse:

Tudo neste site é maravilhoso!!!! Obrigada por compartilhar essa linda experiência !!!

Pat Brant disse:

Amei as dicas de beleza 😍

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