Alimentação

De olho no rótulo

A mudança de hábitos alimentares não é uma tarefa nada fácil. Isto porque muitos já estão “viciados” a certos alimentos. Sim, o açúcar, contido na maioria dos alimentos industrializados é […]

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Mas e a proteína?

Constantemente me deparo com a seguinte pergunta: “Mas e a proteína?” quando digo que não como produtos de origem animal. Fomos catequisados pela indústria alimentícia que deveríamos nos preocupar com […]

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Conte nutrientes

Ainda existe hoje em dia uma preocupação exacerbada com a contagem de calorias dos alimentos a ponto de ser um fator determinante se irá consumi-los ou não. Por outro lado, […]

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Tempere sua vida

Quando falamos em o alimento sendo o seu remédio, a primeira coisa que me vem à mente são as propriedades nutracêuticas das ervas e especiarias. O uso dos temperos é […]

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Beleza

Saúde