Compartilho com vocês um trecho da matéria da Revista Ana Maria, na qual compartilhei 15 ações para ser mais feliz:
– Se aceite como você é
Seja do seu jeito, mesmo que signifique ser diferente e muita gente não aceite. Ache sua verdade dentro de você e com ela siga sua direção.
– Se perdoe, esqueça a culpa
Não carregue culpa dentro do seu coração.
Seja o que for, é importante saber se perdoar pra viver bem e com serenidade.
– Desapegue do que não te leva pra frente
Desapegue de tudo o que te prende num lugar que não é mais o que você quer e comece a descobrir você mesmo.
– Tenha um momento do dia só para si
Reserve um momento para você mesma e encontre um lugar que te faça bem. Pode ser um parque ou um cantinho da sua casa, respire fundo, olhe o céu e agradeça.
– Medite
A nossa espiritualidade nos ajuda a viver mais serenos, mesmo nos momentos mais desafiadores e de grande ansiedade, com a meditação a gente consegue superar grandes obstáculos, com mais serenidade e clareza.
– Evite se relacionar com quem drena sua energia
Não perca tempo com quem tem energia pesada, ainda drena a sua e faz você se sentir mal.
– Valorize seu corpo e seu bem estar
Cuidar da saúde é estar em contato com o próprio corpo e com a natureza da qual fazemos parte. É importante lembrar sempre de cuidar do equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Essa união vai ser o nosso combustível pra plena disposição. Escolha uma alimentação mais leve, com muita água, suco, frutas e verduras. Pense coisas boas, faça meditação e agradeça para repor sua energia.
– Não tenha medo de mudar
Estamos em constante transformação, a mudança é diária e o aprendizado também.
Pouco a pouco a nossa rota vai mudando, as coisas que queremos e os caminhos.
– Pare de reclamar de tudo
A gente só consegue resolver um problema fazendo alguma coisa.
Não adianta só reclamar ou adiar, ou desistir antes de tentar.
Uma pequena ação a cada dia ajuda a gente a não ficar adiando.
– Cuide dos bichos abandonados
Adote um gato ou um cachorro, tem tantos que precisam do seu amor. E em troca a gente só recebe coisa boa, amor, lealdade e essa ótima energia.
– Limpe tudo que a cerca e a cabeça de pensamentos negativos
Livre a sua vida de coisas que não a ajudam em nada e daquilo que não a faz ser melhor e mais feliz.
– Faça caminhadas ao ar livre
Qualquer exercícios diário já auxilio na melhoria do bem-estar, do corpo e da mente. Reserve um momento só para você ficar em conexão com o seu corpo e com o que está ao seu redor.
– Cuide e ame a natureza
Plante uma árvore, cuide de um vaso. A natureza tem momentos de extraordinária magia e encantamento. E quanto mais a gente prestar atenção na beleza ao nosso redor, mais o encanto aparece.
– Passe mais momentos com os amigos
Às vezes, a gente só precisa de uma boa companhia para nos ajudar a melhorar. E, acredite, conseguimos superar qualquer problema só com um pequeno apoio, um gesto. Tem coisa melhor do que sentir a certeza de poder contar com alguém? Agradeça aos seus amigos, eles são um grande bem.
– Leia livros, histórias, poesias
Uma das coisas que me deram mais força na vida foi a leitura. Livros foram sempre grandes companheiros da minha jornada. Leia obras e mergulhe dentro de histórias para ampliar sua imaginação. Pode ser um pouquinho por dia.
– Tenha um ritual só seu
Ouça música, curta o silêncio, medite, leia um bom livro… Enfim, crie um momento para viver o presente e ter momentos de conexão total.
Voltar
Sandra disse: Adorei essas palavras , preciso me apegar a elas
Maria de Lourdes Benevenut disse: Maravilha mensagem.Tenho que coloca-las em prática.
Maria de Lourdes Benevenut disse: Maravilha mensagem.Tenhos que ler sempre para colocá-las em prática.
João sá disse: Maravilhosa, com surfistas palavras muito foi dito
Antonieta do Carmo Alves Berchielli disse: Tô passando uma situação tão difícil, não estou conseguindo pensar para tentar resolver as coisas. Estou desesperada, mais adorei as 15 ações, um dia vou fazer. Acho vc lindíssima e inteligente. Um dia lá atrás quis ser assim como você. Felicidades e bençãos divinas.
Bruna, sempre admirei você, sua inteligência, seu talento, sua beleza. Você é um exemplo de mulher forte e corajosa. Continue nos ajudando a encontrar formas de viver melhor, de viver a plenitude do amor, sem amarras, sem fronteiras. Seja essa luz que o mundo precisa.