Quando você perceber que está com dificuldade de deixar alguma coisa fluir na sua vida, se movimente.
Em todos os sentidos: vá em algum lugar que você nunca foi, almoce algo que você nunca comeu, faça algum esporte diferente, escute outras músicas…
Deixe florescer novamente o seu tesão pela vida.
A rigidez emocional ou mental refletem no nosso corpo físico e somatizam esses bloqueios em forma de doenças.
Isso faz com que a gente não consiga se abrir pra boas novas.
Portanto mexa-se. Conheça seu próprio ritmo. E saiba que ele é um constante movimento, pois a cada instante nos sentimos de uma forma.
Sinta qual sua tônica agora. O que seu corpo está pedindo? O que você está com vontade de fazer mas sua mente fica te dizendo que é loucura?
Liberte esses pensamentos sabotadores e comece a se movimentar agora. Movimento é cura.
Pode ser que você queira dançar livremente, andar de bicicleta, caminhar pela natureza, fazer uma musculação, jogar basquete, fazer yoga ou simplesmente soltar seu corpo no chão e sentir seu coração bater.
Tudo faz bem e o movimento começa dentro de nós.
Aproveite essa aventura que é ser você e se entregue.
Com certeza depois disso, você se sentirá mais leve, sorridente e bonita.
Beleza é ser feliz.
Carla Labate
Atriz, professora de yoga e meditação, com o propósito de compartilhar consciência através da arte
labate.carla@yahoo.com.br |
Aparecida Santana Galvão disse: Nesse momento de pandemia ,me encontro totalmente parada e essa mensagem me fez pensar melhor e buscar uma solução para isso realmente temos que fazer algo por nós mesmo.Levantei sacudindo a poeira vou dar a volta por cima.
Movinetar e agilizar a nosso favor é sempre i9mportante, ficamos orgiulhosos qdo estamos lutando por nos memsos !!
Abraços