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Hidrate-se

Você é do tipo de pessoa que precisa de lembretes, alarmes, aplicativos que te lembrem de beber água? E mesmo assim, ainda esquece? Invente truques pra beber água, coloque garrafas […]

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3 palavras-chave

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Amêndoas na dieta

Cosméticos que encontramos para beleza podem ser caros para nossos bolsos. Mas você já pensou que, tendo uma dieta saudável, e comendo os alimentos certos, você pode estar fazendo bem […]

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Estresse e ansiedade

Tratar o estresse e a ansiedade é um desafio, especialmente para aqueles que não estão acostumados a fazer uma pausa. No entanto, faça isso como um autocuidado, ou a intenção […]

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