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Tratar o estresse e a ansiedade é um desafio, especialmente para aqueles que não estão acostumados a fazer uma pausa. No entanto, faça isso como um autocuidado, ou a intenção […]
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Seu corpo é o seu melhor parceiro, aquele que vai ficar com você pro resto da sua vida. Se você não conversa com ele, não escuta o que ele diz, […]
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Pra ter uma vida feliz temos que cuidar em primeiro lugar de nós mesmos. Tudo em nós tem que estar em equilíbrio. No entanto, muitas vezes, para muita gente o […]
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