Mindfulness

O saber esperar com paciência

Como anda a sua paciência? Nesse mundo cheio de pressões, mudanças, prazos, onde o exponencial é a medida, e tudo acontece com uma rapidez absurda, ser capaz de esperar pelo […]

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O que é Mindfulness?

Mindfulness significa o estado de consciência e plenitude que faz cada um de nós estar atento ao momento presente. Cada momento do nosso presente é um presente do Universo. Viver […]

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Aqui e agora

No dia a dia, nosso corpo está presente, mas nossa mente muitas vezes está em outro lugar, presa em projetos, em preocupações, prazos e pressões…  respiramos o tempo todo, mas […]

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